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护士指导\网校名师介绍的护士考试学习法

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护士指导\网校名师介绍的护士考试学习法

第一步:打好基础求理解

  俗话说,欲要记,先要懂。从记忆规律的角度来讲,一个人对所要记忆的知识,理解得越深刻,记忆效果就越好。因此,考生对于所学知识要搞清弄懂,特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨,反复品味,力求“知其义而明其根”。

  例如:女性生殖系统解剖——女性的骨盆测量内容。一定懂得各经线临床意义及正常值,才会做产科题。尤其是在异常分娩部分,若你连正常都还不懂,异常分娩就无从谈起,而恰恰是这部分考题很多。

  国外曾有人作过研究:对于一个成年人来说,一篇百字文,在搞清了文章的思想、内涵和基本意思后,大概15到20分钟就可以把它记住了,如果盲目机械记忆,则要近1小时,甚至更长时间。

  第二步:掌握方法巧记忆。

  善于根据妇产科不同的教材内容和学科特点,结合自己的实际,运用多种方法进行记忆。如产科部分可分散难点,学练结合;把正常的分娩与异常分娩放到一起学,就会越学越明白。再结合典型例题分析,抓住特征,展开联想等;如妇科疾病的重点、难点又不容易记住的内容就要多动笔,这比单纯地口诵目记效果要好得多。总的来说产科较妇科难于理解。

  第三步:抓住重点善于归纳

  有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、,加强前后知识、新旧知识的联系,努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统,这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。

  还是举产科的例子,学好正常的妊娠、分娩、产褥,那么你就明白分娩就两种方式阴道分娩和剖宫产,阴道分娩又分为自娩和助娩。什么条件需要助娩和剖宫产呢?学会这些后异常分娩就迎刃而解了,提分就很容易。

  第四步:及时复习进一步强化记忆

  记忆的过程也就是同遗忘记忆作斗争的过程,斗争的最好武器就是复习,要使复习取得好效果就必须注意以下两点。

  1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的记忆遗忘规律告诉我们,人们对所学知识的遗忘是先快后慢,先多后少。这个规律也可称为“一、三、七”规律。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天,甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的66.3%)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反,等遗忘殆尽后再“回锅”,就事倍功半了。

  2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实,人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化,使学习、记忆的程序达到150%,将会使记忆的痕迹得到强化,所记内容经久不忘,这在心理学上称为“过度学习”效应。

 

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